Les tapis de fakir sont des tapis recouverts de pointes métalliques qui sont utilisés depuis des siècles par les fakirs, des ascètes indiens. Ces tapis sont souvent utilisés pour démontrer la maîtrise de soi et la résistance à la douleur des fakirs.
Les douleurs dorsales font partie des douleurs les plus aiguës et difficiles à gérer chez les personnes qui en souffrent. Pour les atténuer, il est parfois nécessaire de changer régulièrement de position, ce qui n’est pas toujours simple. De plus, les traitements anti-inflammatoires, en plus de leurs désagréables effets secondaires (notamment au niveau de l’estomac), se révèlent parfois inefficaces.
C’est dans le but de soulager les douleurs dorsales que les tapis de fakir sont conçus. Elles sont composées d’une surface sur laquelle une personne peut s’allonger pour stimuler les points de pression de l’acupuncture qui détendent les muscles du dos, favorisant ainsi la libération d’endorphines, permettant ainsi de retrouver un sommeil de qualité.
Entre acupuncture et acupression
Il y a une différence fondamentale dans la manière dont elles abordent la stimulation des points énergétiques.
L’acupuncture est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui repose sur la stimulation de ces points énergétiques à l’aide de fines aiguilles pour soulager divers maux.
L’acupression, en revanche, est une technique dérivée de l’acupuncture qui n’utilise pas d’aiguilles, mais plutôt une pression soutenue sur des points spécifiques.
Le tapis de fakir combine ces deux approches thérapeutiques pour soulager et détendre les tensions musculaires. Il est recommandé pour diverses utilisations, notamment :
- Pour les sportifs et les athlètes après une séance afin d’accélérer la récupération.
- Pour aider à détendre les personnes stressées ou anxieuses dans le cadre d’une séance de méditation.
- Pour soulager les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques.
Les tapis de fakir peuvent-ils réellement soulager la douleur ?
La science dit oui
Il existe des preuves scientifiques qui suggèrent que les tapis de fakir peuvent soulager la douleur. Une étude publiée dans le Journal of Pain a montré que les personnes souffrant de douleur chronique ont vu une diminution de la douleur après avoir utilisé un tapis de fakir pendant 30 minutes.
L’étude a révélé que les tapis de fakir stimulent la production de dopamine, un neurotransmetteur qui joue un rôle dans la régulation de la douleur. Les tapis de fakir peuvent également stimuler la libération d’endorphines, des substances chimiques qui ont des propriétés analgésiques.
Comment ça marche ?
On pense que les tapis de fakir fonctionnent en stimulant les terminaisons nerveuses de la peau. Ces terminaisons nerveuses envoient des signaux au cerveau, qui sont interprétés comme de la douleur. En stimulant ces terminaisons nerveuses, les tapis de fakir peuvent en fait réduire la perception de la douleur.
Les risques
Bien que les tapis de fakir puissent être efficaces pour soulager la douleur, ils présentent également des risques. Il est important de consulter un médecin avant d’utiliser un tapis de fakir, en particulier si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments.
Les risques associés aux tapis de fakir comprennent :
- Des blessures : Les pointes métalliques des tapis de fakir peuvent provoquer des blessures, en particulier si vous ne les utilisez pas correctement.
- Des infections : Les pointes métalliques des tapis de fakir peuvent être un terrain fertile pour les bactéries.
- Une aggravation de la douleur : Les tapis de fakir peuvent aggraver la douleur chez certaines personnes.
Comment utiliser un tapis de fakir
Si vous décidez d’utiliser un tapis de fakir, il est important de le faire correctement. Voici quelques conseils :
- Commencez par une courte séance : Ne commencez pas par une séance de plus de 10 minutes. Augmentez progressivement la durée de vos séances au fur et à mesure que vous vous habituez à l’inconfort.
- Portez des vêtements protecteurs : Portez des vêtements amples qui couvriront vos mains et vos pieds.
- Commencez par une pression légère : Commencez par appliquer une pression légère sur le tapis. Augmentez progressivement la pression au fur et à mesure que vous vous habituez à l’inconfort.
- Arrêtez si vous ressentez de la douleur : Si vous ressentez de la douleur, arrêtez immédiatement.
